"Quan vas descalç aprens molt: el primer que descobreixes és que cada pas és diferent." — Michael Franti
Els peus són una part essencial del nostre cos. Ens permeten mantenir-nos drets, caminar, avançar i conservar l’equilibri. Però el seu paper va més enllà de la funció física: també són receptors de sensacions que arriben directament del terra, i això els converteix en canals importants per a la percepció, l’aprenentatge i la gestió emocional.
Connexió amb l’entorn i equilibri energètic
En la infància, anar descalç aporta múltiples beneficis. El contacte directe amb el terra ajuda els infants a recuperar l’equilibri natural del cos i els fa estar més atents, desperts i connectats amb el que els envolta. Aquesta activació sensorial potencia la consciència corporal i afavoreix una relació més plena amb l’entorn.
Descobriment del cos i del món
Els peus, a través del tacte, permeten descobrir textures, temperatures i formes. Aquesta informació ajuda el cervell a situar el cos en l’espai i a prendre consciència de la postura.
Enfortiment muscular i millor postura
Caminar descalç enforteix els músculs i les articulacions del peu, el turmell i les cames, cosa que afavoreix una millor coordinació i estabilitat en els moviments, i redueix el risc de caigudes o lesions.
Desenvolupament neurològic
El joc amb els peus i el fet d’anar descalç estimula el sistema nerviós i el cervell. També contribueix a la formació correcta de l’arc plantar, millora la circulació sanguínia i afavoreix un bon creixement de les estructures del peu.
Propostes per fer-ho amb seguretat
Podem proposar camins sensorials a l’exterior amb sorra, gespa, pedres rodones, fusta, fulles seques o fang. També activitats amb aigua, com caminar per un rierol o trepitjar esponges molles. A l’interior, es poden utilitzar teles de diferents textures, catifes o jocs específics per estimular els peus. És important observar l’entorn per evitar elements que puguin fer mal als peus dels infants.
Com afirma la professional Neus Moya: “Fins als tres o quatre anys és molt important que el sistema nerviós treballi rebent estímuls del terra, i un infant que dona els seus primers passos no hauria de dur calçat.”
Sandra Escorsell, educadora de l’escola bressol Upetita